Habitus està dirigit a esportistes consolidats o que vulguin iniciar la pràctica esportiva.
Evaluació del cos
A la primera sessió fem una valoració de cos sencer per analitzar la postura i el moviment amb l’objectiu d’identificar la causa de la molèstia i centrar el tractament en alleujar la tensió.
Utilitzem un enfocament integral que restaura la mobilitat de les articulacions i redueix la tensió muscular, fet que permet moure’s amb més llibertat.
Exercicis correctius
Un cop rebaixada la tensió del cos, el proper punt a treballar és incrementar el control del nou rang de moviments a través d’exercicis correctius personalitzats.
Alguns dels mètodes que fem servir són el tractament miofascial pràctic, manipulació articular, mobilitzacions conjuntes, ajustos conjunts, tècniques miofascials, exercicis correctius, massatge de teixit profund, teràpia d’estirament fascial, etc.
Evaluació al corredor
Tant si ets un corredor experimentat com si acabes de començar, les nostres evaluacions de carrera t’ajudaran a trobar una manera individualitzada d’optimitzar la tècnica i construir una base sòlida per còrrer.